Hier und Jetzt

Selbsterfahrungskurs

Ankommen im Hier und Jetzt. Wahrnehmen und ausdrücken, was in Dir vorgeht. Angeleitete stille und bewegte Meditationen, Fantasiereisen und Ausdrucksübungen bringen Dich in Kontakt mit Dir selbst, den anderen und Deiner Lebensumgebung.

Selbsterfahrung bedeutet hier, in der Gruppe Zeit mit Dir zu verbringen und diese Erfahrung mit anderen zu teilen. Es ist eine Gelegenheit dazu, ein stückweit aus Deinem Alltag herauszutreten: Ob nach einem arbeitsreichen Tag, oder am Übergang zum Wochenende, oder zum Innehalten, oder um Dir etwas zu gönnen, oder einfach aus Neugierde – Du bist herzlich willkommen.

Grundsätzlich geht es um die Frage: „Wie geht es Dir gerade?“ und darum, für Dich deutlich zu machen, was in Dir vorgeht. Das Angebot bietet Dir auch Zeit und Raum, um die Erlebnisse des Tages zu sortieren, eigene Bedürfnisse klarer mitzubekommen und auszudrücken.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Das Angebot richtet sich an alle ab 18 Jahren. Die Übungen werden in der Gruppe angeleitet und reflektiert. Erwarte keine kosmischen Erleuchtungen sondern vielmehr einen humorvollen und offenen Raum für Bewusstheit in Deinem Leben. Der Kursleiter ist Pädagoge, Leiter von Selbsterfahrungsseminaren und Gestalttherapeut in Ausbildung. Bring bequeme Kleidung mit. Anmeldung und weitere Informationen auf Anfrage.

‹ zur Kursübersicht