Salsa-Aerobic

Salsa-Aerobic verbindet Elemente aus der Aerobic mit Schrittabfolgen überwiegend lateinamerikanischer Tanzstile wie Salsa, Samba, Merengue oder Cha-Cha-Cha. Auch dank der fetzigen Musik steht dabei nicht die Leistung, sondern der Spaß an erster Stelle.

Nichtsdestotrotz handelt es sich um ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining, dass das Herz-Kreislauf-System stärkt, die Kondition verbessert und dabei hilft, überflüssiges Gewicht zu reduzieren.

Da die Intensität individuell gesteuert werden kann, ist Salsa-Aerobic unabhängig von Fitnesslevel und Alter für so gut wie jede:n geeignet.

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