Aktuelles

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    Neuer Kurs ab 21.09.26

    Selbstverteidigung für Frauen*
    Immer montags 14:00–15:00 Uhr

    In diesem Kurs lernst du, deine Grenzen besser wahrzunehmen und zu verteidigen. Gemeinsam üben wir, unsere Stimme und unseren Körper einzusetzen und uns gegenseitig zu unterstützen. Du musst nicht besonders mutig, laut oder stark sein, um teilzunehmen – komm einfach so, wie du bist.

    Kursleitung: Friederike
    Anmeldung: hier od. 03641/531655

    Self-Defense for Women*
    Every monday 2:00–3:00 p.m.

    In this course, you‘ll learn to better recognize and defend your boundaries. Together, we‘ll practice using our voices and bodies and supporting one another. You don‘t have to be particularly brave, loud, or strong to participate — just come as you are.

    Instructor: Friederike
    Registration: here or 03641/531655

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    Übungsleiter:in für Kindersport gesucht

    Wir suchen aktuell eine:n neue:n Übungsleiter:in für unsere Kindersport-Kurse.

    Alle Details: hier.

    Meldet euch gern oder leitet es gerne weiter!

    Euer KuBuS-Team 🏆

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    Tanzkarussell – Bring deinen Tanz!

    Am 08.08.26, 16–20 Uhr, Eintritt frei

    Du liebst es zu tanzen und hast Lust, deinen Tanz anderen Menschen beizubringen? Oder du bist neugierig und daran interessiert, neue Tänze zu lernen? Beim Tanzkarussell im KuBuS kannst du Tänze aus deinem Land oder deiner Kultur mitbringen, oder einfach mittanzen.

    Falls du einen Tanz mitbringen möchtest, melde dich bitte bis zum 05.08. an (via alia@kubusjena.de oder 03641/531655). Andernfalls komme gerne einfach vorbei.

    Wir freuen uns auf dich!

    PS: Es wird ein Mitbringbuffet geben. Wer kann und mag, darf sich gerne beteiligen. Für eine Grundlage ist auf jeden Fall gesorgt.

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    Schließwoche im Sommer

    Liebe Gäste,

    wie jedes Jahr wird der KuBuS auch in diesem Sommer für eine Woche seine Türen schließen, um notwendige Räum-, Reinigungs- und Verschönerungsarbeiten durchzuführen.

    Betroffen ist diesmal der Zeitraum 10. bis 14. August 2026.

    Bitte beachtet, dass in dieser Zeit weder Sportkurse noch Veranstaltungen noch Bandproben stattfinden.

    Wir wünschen allen einen schönen Sommer!

    Euer KuBuS-Team 😎

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    Hier und Jetzt – Selbsterfahrungskurs im KuBuS

    Immer freitags 16:30–17:30 Uhr

    Ankommen im Hier und Jetzt. Wahrnehmen und ausdrücken, was in Dir vorgeht. Angeleitete stille und bewegte Meditationen, Fantasiereisen und Ausdrucksübungen bringen Dich in Kontakt mit Dir selbst, den anderen und Deiner Lebensumgebung.

    Selbsterfahrung bedeutet hier, in der Gruppe Zeit mit Dir zu verbringen und diese Erfahrung mit anderen zu teilen. Es ist eine Gelegenheit dazu, ein stückweit aus Deinem Alltag herauszutreten: Ob nach einem arbeitsreichen Tag, oder am Übergang zum Wochenende, oder zum Innehalten, oder um Dir etwas zu gönnen, oder einfach aus Neugierde – Du bist herzlich willkommen.

    Alle Infos hier.