Hatha Yoga

Im Hatha Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist angestrebt.

Durch die Kombination aus körperlichen Übungen (Asana), Atemübungen (Pranayama) und Meditation werden die Muskeln gekräftigt, die Flexibilität erhöht und das Bewusstsein für den eigenen Körper verstärkt. Regelmäßige Übungen können Blockaden lösen und dauerhaft entspannend wirken.

Der Kurs ist auch für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse geeignet.

Kurszeiten:Di 17:30 – 18:30 Uhr
Di 18:45 – 19:45 Uhr
Übungsleiter:Sebastian Plenz
Kosten:15 € im Monat
Anmeldung:über KuBuS

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