Yoga
Im Hatha Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist angestrebt.
Durch die Kombination aus körperlichen Übungen (Asana), Atemübungen (Pranayama) und Meditation werden die Muskeln gekräftigt, die Flexibilität erhöht und das Bewusstsein für den eigenen Körper verstärkt. Regelmäßige Übungen können Blockaden lösen und dauerhaft entspannend wirken.
Der Kurs ist auch für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse geeignet.
Kurszeiten: | Di 17:30–18:30 Uhr Di 18:45–19:45 Uhr |
Übungsleiter: | Fiona Schneeweiß |
Kosten: | 15 € im Monat |
Anmeldung: | über KuBuS |