Spiralgymnastik

Die Spiralgymnastik ist ein ganzheitlicher Trainingsansatz, der der Rehabilitation und Prävention dient. Durch Spiralbewegungen werden alle Muskelgruppen bis in die Tiefenmuskulatur aktiviert und gekräftigt.

Ziel ist es, eine für den Körper natürliche und gesunde Bewegung und Haltung zu entwickeln.

Der Kurs ist für Menschen jeden Alters geeignet und hilft u.a. bei Arthritis, Arthrose, Osteochondrose, Skoliose oder nach einem Bandscheibenvorfall.